Aquasport

Trimzwemmen

Trimzwemmen is actief zwemmen onder begeleiding van een ervaren zweminstructeur. Niet alleen baantjes trekken, maar zwemmen in je eigen tempo en op je eigen niveau. Het doel is het verbeteren van je algehele conditie. Iedereen kan meedoen, jong of oud. Trimzwemmen is heel gezond, want je gebruikt bijna al je spieren. Tegelijkertijd is het een veilige sport met geringe kans op blessures. Om mee te doen hoef je zeker geen geoefende zwemmer te zijn, wél moet je drie kwartier lang zwemmen kunnen volhouden.

Tijd: maandag van 19.30 tot 20.15 uur

Aquajoggen

Wie van water en muziek houdt en graag een beetje sportief en actief wil zijn, moet eens gaan aquajoggen in Het Streekbad. Aquajoggen vindt plaats in het diepe gedeelte van het zwembad en staat onder professionele begeleiding. Met aquajoggen werkt je echt aan aan je fitheid en conditie. Het is een ontspannen manier van bewegen. Lopen zonder de grond te raken, waarbij gebruik wordt gemaakt van de natuurlijke weerstand van het water. Behalve loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor armen, benen, schouders, rug- en buikspieren. De oefeningen zijn voor iedereen goed te volgen, leuk en gevarieerd.

Tijd: woensdag van 19.00 tot 19.45 uur

Aqua-fit

Aqua-fit wordt gegeven in het ondiepe gedeelte van het diepe bad. Er wordt gewerkt aan de opbouw van je conditie en het versterken van je spierkracht. Dus een beetje van trimzwemmen en aquajoggen maar dan een stuk rustiger. Belangrijk is het bewegen in het water in groepsverband en dat iedereen mee kan doen op eigen tempo. Aqua-fit wordt ondersteund met vrolijke muziek.

Tijd: donderdag van 10.30 tot 11.15 uur

CrossSwim 

CrossSwim is een combinatie van trimzwemmen met fitnessoefeningen. Dus vindt je zwemmen leuk met daar tussendoor oefeningen die je ook bij de de sportschool kan doen, dan zit je hier goed. 

Tijd: maandag en vrijdag van 9.45 tot 10.30 uur

Borstcrawltraining 

Zwemmen is een hele technische sport. Als je de techniek goed beheerst is zwemmen leuker, makkelijker en gaat het sneller. Wil jij borstcrawl techniek verbeteren en de slag langer vol kunnen houden? Volg dan tien trainingen, waarbij alle onderdelen van de zwemslag aan bod komen. Het zijn groepslessen, maar er is veel individuele aandacht.

Tijd: dinsdagochtend van 9.30 tot 10.15 uur en vrijdagavond van 19.30 tot 20.15 uur.

Kosten

Aquasport doe je onder professionele begeleiding en daarom betaal je een extra bedrag naast de toegang tot het zwembad. Hoeveel dat is staat op onze tarievenpagina.